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提问者:13870980688

打羽毛球可以减肥吗? 打羽毛球可以减肥吗?

悬赏分:1.00提问时间:2011/8/15 11:17:53
 

顾问回复

  • 你好!特点:羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性。由于羽毛球场的网较高,对于训练弹跳能力也有少许帮助。 
    会,因为这是全身运动,当然可以使下身瘦下来
    我认为跑步最减下身,因为跑步主要运动于下身
    打羽毛球不回手变的很粗,因为打羽毛球主要活动手手臂部位,能活动血脉,使手臂更有活力

    2011/8/15 11:17:13

回答(共0条)

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