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提问者:3774620511

爬楼梯能减肥吗? 我想知道爬楼梯能减肥吗?

悬赏分:0提问时间:2012/3/5 13:44:35
 

顾问回复

  • 最好最累人最减肥的爬楼梯方法是踮起脚尖一级级跑着上,大概爬两三层脚就开始酸了,这时候可以再用跨级跑的方法再上两层,如此交替这绝对是消耗最快的爬楼梯方法。不过如果更有毅力的话你可以再付重,或者踮起脚尖跳着上

    2012/3/5 13:46:47

回答(共0条)

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