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提问者:3774620511

有没有衰老的按摩操啊? 预防衰老的按摩操有好的介绍下了!

悬赏分:0提问时间:2012/3/28 10:34:22
 

顾问回复

  • 预防衰老的按摩操
      预备动作:取适量的提拉产品均匀放在双手,依下列顺序涂抹:下巴至耳垂,嘴角至耳朵前方,眉心至太阳穴,双手画圆绕眼圈,每一个动作结束的位置都要轻压一下。
      建议30岁后最好开始做基础回春按摩,而按摩时一定听要顺着肌肉纹理,不是无意义的乱按一通,力道也不必太大,位置对了且持之以恒才是最重要的。
      一、初级篇
      1.用双手的中指和无名指指腹轻轻压眉心。
      2.将两手交替,由上往下滑推鼻梁部位数次。 
      3.由内而外的水平方向,在人中和下巴推滑数次。
      4.四指并拢,从下颚至肩胛骨滑推数次。
      脖子部位的扩颈肌是直的,在按摩脖子时,由下往上或由上往下都可以,只要往下滑动时,记得按压肩胛骨的淋巴结,就有促进淋巴循环的作用,但如果按摩的目的是消除双下巴,就只能从下往上按。
      5.依序针对1.2.颈纹,3.4.法令纹,5.6.鱼尾纹及7.8.抬头纹做抚平纹路按摩。 
      按的时候要用一只手压住细纹的一端,另一手做滑推动作,可以帮助稳定。
      二、进阶篇
      6.把手放在下巴两侧,从下颚往颧骨方向滚动按摩,同样的手法接着做两颊及额头,有助疲累的肌肤苏醒。
      双周半握拳,利用手指第1~第二指关节的部位来按摩。 
      7.以拇指及食指做夹捏滑推,从下巴中央到耳垂、鼻翼两侧到耳朵中间,额头中央向外,能软化僵硬的肌肉线条。
      8.食指及中指摆出剪刀状,从双下巴的位置往耳后滑动(力量放中指),再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动(力量放食指),最后从嘴角沿权哥往太阳穴滑动,重塑脸型轮廓。

    2012/3/28 10:37:06

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