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待解决
提问者:6yulu

成年人一天要喝多少水较好 感觉最近很缺水,便秘啊

悬赏分:0提问时间:2012/4/14 15:40:24
 

专家回复

  • 一般来说是八杯水了!有时间就多喝点吧!早上起来空腹喝最好了
    !

    2012/4/19 8:57:46

回答(共1条)

  • 现在生活节奏快,工作压力大,给身体潜意识造成了负担,不注意饮食饮酒,火锅,高脂肪,使肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢,出现排便困难,大便干燥,不成型,口干口臭的情况。平时注意多饮水,多吃富含粗纤维的食物,健康的蔬菜水果,少吃荤。每天有个好的心情就会好很多的哈。

    回答采纳率达:0%(0个被采纳) 2012/4/16 18:05:20
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