>> 您所在的位置：妆点首页 -> 问吧 -> 运动减肥
[在线讨论] 妆点网友 问：2009-7-2 12:52:09 评论：共2条
我是手臂和腿都很胖的，身还不算很胖，不过最近也有肚腩，急死了，我不怕做运动，请问怎么才可以瘦得快又不会反弹呢？谢谢！
专家回复："你好！你的情况运动减肥的话，建议每天游泳、慢跑各半小时帮助逐渐减去手臂和腿部的多余脂肪，爬楼梯、骑自行车也不错；至于腹部运动，推荐最简单的仰卧起坐和转呼啦圈。想要更快一些同时又不影响身体健康，可配合使用专业的外用瘦身产品，推荐雅茚红花素瘦身系列。保持身材则需注意合理饮食，摄入要等于消耗。"妆点专家(Jenny Zhou)[2009-7-2 15:46:12]
网友解答
回复人：妆点网友 肤质：未知 [09-07-03 08:40] 回复此留言
我每天上班熬夜，全身肥胖，眼睛无神
,
回复人：妆点网友 肤质：未知 [09-07-02 03:42] 回复此留言
游泳是很好的减肥运动哦~~
,
2 1/1 1